育毛 ビオチン

育毛 ビオチン

髪の毛に良い、サプリが販売されていますよね。

 

その名を「ビオチン」育毛効果があるとして、有名ですよね。

 

ビオチンとは、髪と頭皮を健康に保つビタミン。

 

正常な免疫機能を維持する役目をもっています。

 

そして、糖質・脂質・タンパク質のエネルギー代謝に関わっているものです。

 

水溶性ビタミンなので、過剰摂取をしても不要な分は尿と一緒に排出されます。

 

美肌効果やアトピー性皮膚炎の改善など様々な効果で期待の高いビオチンですが育毛効果に関して言えば、脱毛の予防と健康な毛根の構築が目的です。

 

亜鉛などのサプリメントに近い効果ですね☆

 

育毛だけではなく、お肌に必要なコラーゲンの生成低下を防ぐといわれているので、男性だけではなく女性にも人気があるビオチン。
育毛+美肌効果があるとなれば、女性は気になって仕方がありません。

 

抜け毛や薄毛だけではなく、最近、髪の毛がぱさつく、ツヤがなくなった、こしがなくなった・・・と言う人にもオススメのサプリメントです。
ただ、ビオチンはお酒やコーヒーなどによって、簡単に消費されてしまいます。

 

このサプリを効率よく体内にとどめておきたい人は、少し制限する必要がありますね。

 

大事な髪やお肌の為に食事管理や睡眠管理も必要です。

 

少しずつ改善することで、髪の毛も生活も豊かになると幸せですよね☆

 

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