抜け毛 亜鉛

抜け毛 亜鉛

亜鉛が体にいいというのは、よく耳にします。

 

サプリ好きや健康食品好きには当たり前の事なのかもしれません。何故、亜鉛は体にいい・・・というか体に必要といわれるのか??

 

とても気になりますよね!!

 

その答えは、ズバリ・・・細胞の新陳代謝の活性化!!

 

といわれています。

 

亜鉛を意識的に摂取すると、いいことずくめです。

 

なぜなら若さを保つ成分が亜鉛といっても、過言ではないかと私は思っています(笑)

 

年をとったり、ストレスをかかえていたり、飲酒・タバコをする・・・といったことで細胞はどんどん疲れていきます。そうすると、細胞分裂の際、100%の複製がどんどんできなくなっていくのです。

 

細胞分裂の際に使用するのが亜鉛に含まれる成分。

 

この成分が不足すると、どんどん複製が雑になっていきます・・・(涙)そうすると、亜鉛不足によって老化が始まり、その影響を顕著に受けるのが毛髪なんです。

 

抜け毛が増え、どんどん薄毛になっていくな・・・と感じたら、まずは亜鉛サプリを摂取してみましょう☆

 

抜け毛に亜鉛が効果的!と言われています。

 

これは、ごもっともだと思います。抜け毛だけではなくて、からだ全ての細胞に必要なものが亜鉛なので・・・。

 

また、「わかめ」も髪にいい!と昔からいいますよね、

 

あの理由はわかめには髪に必要な亜鉛とヨウ素が多く含まれるのでそういわれるのですよね。

 

 

 

 

抜け毛と亜鉛不足

亜鉛不足は、抜け毛を促進すると言われています。
亜鉛は、髪を作る大事なミネラル。
これが不足してはいけません。

 

特に抜け毛の原因である男性ホルモンを抑制すると言われている亜鉛なので、亜鉛不足による抜け毛は意外に多いです。

 

そうそう、亜鉛は、白髪の原因になったり、味覚障害を起こしたり、精子減少の原因にもなりますので、注意が必要です。
亜鉛不足と白髪は昔から指摘されているので、食べ物やサプリで補給しましょう。
味覚にも影響するそうです。味覚オンチと言われている方は、案外亜鉛の不足が原因かも知れません。
精子減少は、不妊に悩むご夫婦はよくご存知かも知れません。

 

亜鉛は、チーズやレバー、牡蠣、納豆、ウナギ、アーモンドなどに多く含まれています。積極的に日常生活の食事からとっておくと効果があるかもですよ。

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