食生活で頭皮ケアできますか?

食生活で頭皮ケアできますか?

食生活で頭皮ケアできるでしょうか?もちろん、です。

 

頭皮環境が悪化する原因の一つに、食生活の乱れがあるのも事実。

 

と言うことは、食生活の改善が、頭皮の環境改善に貢献すると言うこと。特に栄養のバランス。

 

髪の毛にも栄養が必要ですが、その髪の毛に栄養を運ぶのが、血液。

 

さらに、髪の毛に栄養を伝えるいわば「畑」のような役目が、頭皮。食生活を見直すということは、例えば、ものすごく甘いモノが好き、あるいは、油っこいものが好き、そんな方の血液はドロドロ(のはず)。

 

甘いものには、糖質が、油物には、脂質がふんだんに入っているので、当然、頭皮にも影響します。

 

ベッタベタの頭皮になっているに違いありません。

 

皮脂の過剰分泌が、抜け毛を促進し、頭皮環境は最悪になります。

 

抜け毛の回数・本数が増え、健康な髪が生えなくなってしまいます。オソロシイコトデス。

 

で、もうこうなってしまったら、「ハゲ」への一直線。

 

まだ、間に合う内に、まだ、べたついた髪・頭皮が気になる段階で、手の打ちようはあります。

 

脂質の多い食べ物や、甘いモノを止めましょう。ちょうど、ダイエットやメタボリックシンドローム対策にもなりますし、一石二鳥です♪

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